З 10 по 13 жовтня 2023 р. у гімназії пройшли заходи до Дня ментального здоров’я

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається 10 жовтня. Ментальне здоров’я є важливою складовою психофізичного розвитку здобувачів освіти, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психіку людини із соціальним складником. З метою підвищення рівня обізнаності щодо проблем психічного здоров’я  практичним психологом, педагогом-організатором, класними керівниками, вчителем фізичного виховання та учнівським комітетом було проведено ряд заходів відповідно до складеного плану по гімназії.

Учні 1-9 класів  долучилися до  флешмобу «Руханка сили» для підтримки ментального здоров’я дорослих та дітей за  ініціативи Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) разом із громадською організацією «Рух Олександра Педана «JuniorS» та висвітлено педагогом-організатором в засобах масової інформації.

 Флешмоб  «Подаруй усмішку» було проведено для всіх учасників освітнього процесу, що підвищило емоційний стан та сприяло гарному самопочуттю впродовж дня.

На уроках фізичної культури  вчителем фізичного виховання з учнями 5-9 класів було проведено гру в бадмінтон.

Практичним психологом було проведено психологічну просвіту для педагогів «Ментальне здоров’я» та практикум з учнями 9 класу з елементами тренінгу «Не дрібниці!» Ігрові вправи для учнів за методикою Світлани Ройз «Картки сили»  та малюнок  «Мій настрій – моє здоров’я» було організовано для найменших учнів 1-4 класів. А також анкетування для педагогів та учнів старших класів з метою оцінки психічного стану.

Для учнів, батьків, педагогічних працівників було оформлено  плакат «Ментальне здоров’я: як подбати про себе» з зазначенням ресурсів та контактів.

Педагогом-організатором було розроблено буклет «Психічне здоров’я» та організовано фестиваль ранкової гімнастики.

Урок -презентацію «Подорож у світ ментального здоров’я» провели класні керівники для учнів 5-9 класів. Учні дізналися як піклуватися про себе, які техніки допомагають зменшити паніку та стрес; як зберігати свої емоції під контролем і куди потрібно звернутися у разі необхідності. Діти зрозуміли, що потрібно дбати не тільки про фізичне здоров’я, а й психічне.

Саме такі заходи  сприяють формуванню культури піклування про ментальне здоров'я всіх учасників освітнього процесу, а також розвитку особистості кожної дитини, збереженню здоров’я та формуванню готовності до самостійного життя.

План заходів

до Дня ментального здоров’я

у Раківській гімназії у 2023 році

10 жовтня -Всесвітній день психічного здоров‘я 

Основні складові психічного здоров’я і благополуччя:

1. Першою і найважливішою складовою є прийняття себе як людини, гідної поваги. Це центральна ознака ментального здоров’я людини.

2. Уміння людини підтримувати позитивні, теплі, довірливі відносини з іншими. Люди з такими якостями мають вищий потенціал до любові і дружніх відносин.

3. Автономність – це незалежність і здатність людини регулювати свою поведінку зсередини, а не чекати похвали або оцінки себе з боку оточуючих. Це здатність, завдяки якій людина може не дотримуватися колективних вірувань, забобонів і страхів.

4. Екологічна майстерність – здатність людини активно вибирати і створювати власне оточення, яке відповідає її психологічним умовам життя.

5. Наявність мети в житті – упевненість в наявності мети і сенсу життя, а також діяльність, спрямована на досягнення цієї мети.

6. Самовдосконалення – мало досягти тих характеристик, які були описані вище, важливо розвивати власний потенціал. Тобто повинна бути потреба реалізації себе і власних здібностей. Важливим аспектом ставлення до себе, як до особистості, здатної до самовдосконалення, є також відкритість новому досвіду. Бути оптимістичним та доброзичливим.